应激性精神障碍有哪些调理方法河南中医学院附属三院门诊部专家告诉您免费专家咨询热线：400 6830120 400 7065 670 河南中医学院第三附属医院门诊部主要治疗：癫痫，精神病，神经官能症，失眠，抑郁症，精神分裂症。 【欲知更多请登录】：www.jsbdx.com 应激性精神障碍有哪些调理方法？ 精神障碍护理学是目前心理学中较为热门的一个学科，其中包含有很多精神障碍的基本常识，就拿家庭护理这一问题来说，能否全面、合理地做好病患的康复调理工作对于病情的及早痊愈就起着非常重要的作用。 1.难得糊涂法 在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件，从而避免应激性精神障碍的发生。 2.幽默人生法 当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默还是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。 3.宣泄积郁法 悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境，不要给应激性精神障碍任何机会。 4.随遇而安法 每个人总会遇到一些不愉快的事件，如生老病死、天灾人祸，应该用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。 其实，在现实生活中，任何人都难免遇到一些不幸事件，从而出现精神上的紧张，严重了就会演变成应激性精神障碍。所以，适当地学会一些对付应激、避免精神过度紧张的方法是十分重要的。除此之外，适时的咨询其实也是预防应激性精神障碍的好方法。 河南中医学院第三附属医院以医疗为中心，以教学为基础、以科研为动力，医、教、研协调发展，相互促进。已成为以脊柱关节及相关疾病为龙头、以针灸推拿为依托、中医专科特色突出、服务水平优良、环境优美的综合性中医医院。 河南中医学院第三附属医院门诊部是一所技术力量雄厚，诊疗特色突出，服务水平优良，在省内外有较大影响的集 医疗、教学、科研为一体的现代化综合性中医院，首批省市医保定点单位。 【联系人】:许大夫 电话:0371--65997736 手机:13598067976 【E-mail】：zzxujichuan@yahoo.com.cn