菲士舞蹈：注重教学品质    具多年丰富教学经验   时尚脉搏

跳钢管舞有什么好处：

可娱乐增加自身乐感 在朋友聚会或者独自一人在家时，怎样？来段舞蹈！看着镜子里面的自己，原来你也可以舞的这么有魅力！性感妖l娆！你会爱上镜子里面跳舞的自己！听着朋友们的赞叹，你也会很有面子哦！

可增强身体的协调性和提高柔韧度· 真的 ！有很多意想不到的收获！练2-3节课后，有学员说身体的柔润度和协调性好了许多！以前身体硬帮帮的！通过学习几节课后更有甚者说改善了便l秘哦！让她更有兴趣和信心练习S迷健身钢管舞了！ 我们还在不断的总结发现，希望为您找到更多更贴心的好处！也欢迎练习健身钢管舞的人员来电咨询哦！

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钢管舞起源一直是舞者们讨论的热门话题，有认为起源美国工地，也有认为起源古印度；当然，钢管舞起源中国说证据也非常充分。竿技的历史告诉我们，中国秦汉时期就已经有了此类杂技。近竞技钢管舞的形成与发展受中国传统杂技爬竿及双爬竿影响，不少高难度动作也被国外优l秀舞者借鉴到钢管舞运动中，经过改编形成了不少漂亮而有难度的技巧。中国第l一个参与钢管舞世锦赛的选手依繁，一直坚信钢管舞起源于中国，在近也深受到中国杂技影响才发展起来。

学习钢管舞的注意事项：

三、合理安排练习钢管舞的时间

依繁：进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息；而达到一定水平之后的钢管舞舞者，可适当加大练习量，可尝试去完成更完善的钢管舞表演。

四、坚持到底不可半途而废

依繁：如果学习者不注重课下练习和温习，日积月累会造成吃不消的情况，学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系，学习过程中养成有问题就问的习惯，保证自己所学动作的标准性；钢管舞难度是随着学习逐步提升，只要坚持便可练就一好身手，如果真心喜欢就痛下工夫吧。