学习钢管舞的注意事项：

五、关于练习钢管舞时的着装

依繁：学习期间fu装短裤背心即可，随着动作需要可以更换fu装，皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键，当然不会造成损伤留疤的情况。靴子前期主要是起到防具的作用，学习者所穿基本是漆皮过膝靴，漆皮和钢管间也有摩擦力，对初练习爬管的朋友来说事半功倍。

六、钢管舞减肥需要禁食吗?

依繁建议：不需要，钢管舞可以帮助你锻炼到每个部位，可让皮肤更加紧致，身材更加曲线，这是我经过多数人实践验证的；当然，不管是任何舞蹈都可以达到效果，如果你想更快体验苗条身材，首l选肯定是钢管舞了。

菲士舞蹈：注重教学品质    具多年丰富教学经验   时尚脉搏

跳钢管舞有什么好处：

可娱乐增加自身乐感 在朋友聚会或者独自一人在家时，怎样？来段舞蹈！看着镜子里面的自己，原来你也可以舞的这么有魅力！性感妖l娆！你会爱上镜子里面跳舞的自己！听着朋友们的赞叹，你也会很有面子哦！

可增强身体的协调性和提高柔韧度· 真的 ！有很多意想不到的收获！练2-3节课后，有学员说身体的柔润度和协调性好了许多！以前身体硬帮帮的！通过学习几节课后更有甚者说改善了便l秘哦！让她更有兴趣和信心练习S迷健身钢管舞了！ 我们还在不断的总结发现，希望为您找到更多更贴心的好处！也欢迎练习健身钢管舞的人员来电咨询哦！

黄岐菲士舞蹈培训学校设有科目:钢管舞（基本功，软开课，体能课，舞蹈课，管技舞0）爵士舞   （基本功，成品舞，自由跳 ，ds平台）

tb秀（椅子舞，帽子舞，扇子舞，艳秀，模特形体）少儿街舞，少儿爵士，少儿钢管，少儿基本功等。

主要培训项目bao括：爵士舞，钢管舞，韩舞，tb秀，酒吧领舞，吊环舞，绸缎舞，模特形体，乐感知识。

菲士舞蹈培训位于佛山市南海区黄岐岐西路1号嘉岐商务中心306室即嘉州广场对面100米